Ontstressen bij Open Coffee Haren
Is netwerken iets wat je spannend vindt en waardoor je stress ervaart? Vlucht niet, ga niet in een hoekje zitten…maar ga het avontuur aan! In begrijpelijke taal vertelde Steffie hoe stress ontstaat, wat je ervaart en hoe je er vanaf kunt komen. Netwerkstress? Netwerken bij Open Coffee Haren blijkt dé manier om er vanaf te komen.
Steffie Herbrink van Coach4care gaf de presentatie met als titel: “Als spanning niet meer gezond is…” Ze vertelde over de verschillende soorten breinen die we kennen met het daarbij horende gedrag dat tot stand komt in stressvolle situaties. Een manier om stress te verminderen is blootstelling aan datgene waar je juist stress door ervaart, vertelde Steffie. Krijg je stress van netwerken of b.v. presenteren? Ga het doen! Hoe vaker je het doet, hoe meer de stress zal afnemen, hoe gemakkelijker het wordt en hoe minder stress je ervaart. Ook is het mogelijk om dit soort zaken met EMDR-therapie aan te pakken.
Steffie: “Ik vond het hartstikke leuk om te mogen vertellen over de samenhang tussen dagelijkse stress, negatieve ervaringen en je eigen ideeen daarover. Een enorme uitdaging om al deze zaken in 10 minuten de revue te laten passeren! Van deelnemers kreeg ik o.a. het compliment dat mijn verhaal goed te volgen was en dat ik het – ondanks de complexiteit van het onderwerp – begrijpelijk uitlegde. Ook was er iemand die voor zichzelf directe toepassingsmogelijkheden zag. Leuk om te horen!”
Open Coffee Haren online
Volg @OpenCoffeeHaren via Twitter en Twitter mee met #OCHaren
Like de Facebookpagina van Open Coffee Haren en ontvang informatie, foto’s en reminders.
Word lid van de LinkedIn-groep, doe mee aan het ‘Rondje voorstellen’ en bekijk wie van plan is om te komen. Volg de LinkedIn-pagina en ontvang de nieuwsberichten en reminders op uw startpagina.Foto’s van de netwerkbijeenkomst:
Fotograaf: Bob de Vries
